ADAMUSA : Association Culturelle Sportive. Cours de Solfège, Chant, Danse, Musique, Qi Gong, Taichi, Santé

Bonne Année, Bonne Santé pour 2015

Ghost train face

ADAMUSA a pour but de Promouvoir la danse, le chant, la musique comme facteurs bénéfiques au bien-être du (de la) pratiquant (e)

Ghost Train, Fête à Massy par les danseurs de ADAMUSA--> https://www.youtube.com/watch?v=B2fYFgCJnxw 

PLAN DU SITE -->Plan du sitePlan du site (19 Ko) 

Comité d'Honneur soutenant notre action de «Rapprochement des Cultures»

--> https://www.mediaport.net/CP/Expo/Hue2002/music/textes-inst/messages.fr.html 

Comite honneurComite honneur (37.48 Ko) 

Message du Comité d'Honneur-- > https://www.mediaport.net/CP/Expo/Hue2002/music/textes-inst/messages.fr.html#tb

Nous contacter : +33 (0)1 46 61 22 39  --  +33 (0)6 27 63 59 72  --  dansemusiquesante@gmail.com  

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Deux-millions-de-bebes-sauves-grace-a-un-seul-donneur-de-sang

https://fr.news.yahoo.com/deux-millions-de-bebes-sauves-grace-a-un-seul-donneur-de-sang-152519297.html?vp=1

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Xin mời xem "Câu Chuyện Nhập Cư"  của một người VN ở ÚC

Histoire d'une jeune avocate, réfugiée, d'origine vietnamienne 

Vidéo en anglais, sous-titrée en vietnamien

https://www.youtube.com/embed/mOVzQybSsCk

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   SourireSourireSourireSourireSourire Dates à retenir SourireSourireSourireSourireSourire

1) Samdedi 13-6, Dimanche 28-6 de 14 H à 19 H

Bal à Cachan, Salle Le Marché, 4 rue des Saussaies, Cachan

Organisateur : ACVN (Association Culturelle Vietnamienne - Mme Thao Petit )

PAF : 7 euros / personne : chant, danse et goûter

2) Dimanche 14-6-2015 de 14 H 30 à 16 H 30

Cours gratuit de « Country & Line Dance » Salle François Molé, Place du Marché d'Antony

Organisateur : AFAPS (Amicale Franco-Vietnamienne Paris Sud, M. Paul Pham)

PAF : gratuit

3) Mardi 23-6, de 14H30 à 16 H

Cours de « Country & Line Dance » à Fresnes,

Organisateur : Club Soleil D'Automne, 3 rue du Dr. Emile Roux, Fresnes

PAF : 2 euros (adhérents), 5 euros (non adhérents)

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I) Préserver votre SANTE. Ces vidéos sont très explicites, même pour ceux/celles qui ne comprennent pas le vietnamien

I.A. Exercices de Qi Gong, faciles et efficacesLiens videos khi cong

Liens videos khi cong (18 Ko)

A) Huong Cong (HC). Niveau 1 : mouvements des bras, niveau 2 : bras et jambes

   1)   HC 1/2, niveau 1. 12 minutes -->https://www.youtube.com/watch?v=Uzc6Y_S1t68

2)  HC 2/2, niveau 2. 4 minutes --> https://www.youtube.com/watch?v=C345CSxBWzw 

3)  HC complet 1 Heure niveaux 1 et 2 -->https://www.youtube.com/watch?v=s9T7178hVUA

B) Phat Gia Khi Cong, Qigong des moines bouddhistes

1) Thich Trung Dao, 20 minutes, 47 mn --> https://www.youtube.com/watch?v=CpBa0o4PEWs

2) Thich Minh Khuong, 30 minutes, 1 H -->https://www.youtube.com/watch?v=7wBvETSxw4A

C) Khi Gong Dong - Qi Gong avec mouvements

Do Duc Ngoc, 30 minutes, 1H -->https://www.youtube.com/watch?v=AKiSfUb30Z8&list=PLtMX3OsyGCUI9x0ZZ-IEn5kaN0ysE9tGb

D) Dich Can Kinh, texte en vietnamien -->Dich can kinhDich can kinh (38 Ko)

https://www.youtube.com/watch?v=IMYPMs6M5Yo 

E) Duong Sinh Tam The, Phương pháp chữa bệnh không dùng thuốc, 16 dong tac -->Duong sinh tam the vnDuong sinh tam the vn (44 Ko)

Echauffement à partir de 11 minutes, 1er mouvement 12 mn https://www.youtube.com/watch?v=4-57Os7HEIc 

F) Thức Vũ Kinh RAT HAY, 26 mn --> Duong sinh tam the vn (44 Ko)

https://www.youtube.com/watch?v=qibwd01VXGU

I.B. Entraînements gratuits de Qi Gong et Taichi

 

à la Pagode Khuong Viet, 91 400, Orsay,

RER B, Station : Le Guichet

53 bis, rue Charles De Gaulle, 91400 Orsay, samedi 9h30 – 11h

Instructeurs : Laurent et Léna, (CQP_ALS) (*)

 

au Parc de Sceaux, RER B, Stations :

Parc de Sceaux, Bourg La Reine, La croix de Berny

Dimanche matin de 9 H à 11 H,  Plaine de l'orangerie, Taichi Intégral CK10,  

Instructeurs : Minh et ses collègues de Compass France (CQP-ALS) (*)

(*) : Certificat de Qualification Professionnelle - Animateurs Loisir Sportif

Plan du parc de Sceaux -- > Cours taichi parc de sceauxCours taichi parc de sceaux (274.18 Ko)

 II) Vidéos de chorégraphies de "COUNTRY & LINE-DANCE"

Cours de ADAMUSA cliquer ici --- > Info cours 2014 2015 horairesInfo cours 2014 2015 horaires (17.5 Ko)

Ghost Train, Place Tian An Men  cliquer ici ---https://www.youtube.com/watch?v=QEw8sXgIwmw 

Vidéo et musique de "Town Of Hope And Memories"

Chorégraphie de Gitte Jakobsen, niveau intermédiaire (Choré. enseignée par ADAMUSA)-->  

https://www.youtube.com/watch?v=tZaIqqFQJoQ

https://www.youtube.com/watch?v=fEHVNP8FJbs

 III) Détails des pas des chorégraphies enseignées par ADAMUSA

Cours de ADAMUSA cliquer ici --- > Info cours 2014 2015 horairesInfo cours 2014 2015 horaires (17.5 Ko)
Vidéos des classes de danse d'ADAMUSA cliquer ici --- > Liens vers spectacles cours de adamusaLiens vers spectacles cours de adamusa (18 Ko)

Paris, Town of Humor and Liberty, Chorégraphie de ADAMUSA, détails des pas

Chorégraphie du niveau débutant cliquer ici ---->Paris town of humor and liberty v3 debutant jan 2015Paris town of humor and liberty v4 debutant jan 2015Paris town of humor and liberty v4 debutant jan 2015 (21.5 Ko)

Vidéo sur youtube -->https://www.youtube.com/watch?v=T7uSiRas2C8

SourireSourireSourireSourireSourire   Nouvelles vidéos de "Country & Line Dance" avec explications SourireSourireSourireSourire Sourire

14) Cowboy Cha Cha, en solo et/ou en couple

https://youtu.be/-Ryu7XUhU4I 

13) The sway en solo (Explication des pas) --> 

https://www.youtube.com/watch?v=GxQ1P-B6qdg&feature=youtu.be

 12) The sway en couple (Explication des pas) --> 

https://www.youtube.com/watch?v=v6oErTQApMA&feature=youtu.be 

11) Little rumba, danse --> https://www.youtube.com/watch?v=Am_C-S9jStw 

10) Little rumba, explications --> https://www.youtube.com/watch?v=alcfQClWuNU

9) Bandido's last ride, sections 1 et 2, niveau ultra débutant --> https://www.youtube.com/watch?v=OCmR8yigGiM  

8) Rock step avant, arrière, latéral ;  Rocking chair;  Rock step croisé;  Pas chassé avant, arrière; Triple step; Coaster step -->http://youtu.be/Lzyb38Tl3N4 

7) Cowboy charleston, pas de base et danse --> https://www.youtube.com/watch?v=o1ea1YhTqOI   

6) Ghost Train, danseurs de "Jeunes pour le Monde" de Massy --> https://www.youtube.com/watch?v=B2fYFgCJnxw 

5) Explication des pas de Shalala --> https://www.youtube.com/watch?v=GANnM_jtjgM  

4) Explication des pas de Easy Tango --> https://www.youtube.com/watch?v=UiOhLhoLqUs   

--  Application de ces pas -- >  https://www.youtube.com/watch?v=i58y6Gx3_ZE  

3) Explication des pas de Texas Waltz (légèrement modifiée) -- > https://www.youtube.com/watch?v=Hxun9n21sCg 

--  Application de ces pas  -- > https://www.youtube.com/watch?v=6kLg0YGt5z0&feature=youtu.be 

2) Explication des pas de "Paris, Town of Humor and Liberty" --> https://www.youtube.com/watch?v=T7uSiRas2C8 

1) Texte de la Chorégraphie de "Paris, Town of Humor and Liberty"---> Paris town of humor and liberty v4 debutant jan 2015 (21.5 Ko) 

Cours gratuits de "Country & Line Dance"
-->Cours afaps avril mai juin 2015Cours afaps avril mai juin 2015 (446 Ko)

Pas de base de "Country & Line Dance", Easy Tango, Texas  Waltz, Cowboy cha-cha cliquer ici -->Videos cours adamusa avec explications v3Videos cours adamusa avec explications v3 (115.5 Ko)

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----------------------   IV)  BON A SAVOIR   ---------------------  

1) POURQUOI L’AIL PROTÈGE LE CERVEAU D’ALZHEIMER ET DE PARKINSON 

http://www.medisite.fr/a-la-une-pourquoi-lail-protege-le-cerveau-dalzheimer-et-de-parkinson.828754.2035.html?xtor=EPR-56-828946[Medisite-Info-Sante]-20150401 

2) L'ail 100 fois plus efficace que les antibiotiques, Se soigner avec de l'ail

http://www.medisite.fr/a-la-une-l-ail-100-fois-plus-efficace-que-les-antibiotiques.196088.2035.html 

3) Comment reconnaître un AVC (Accident Vasculaire Cérébral) 

https://www.youtube.com/watch?v=wR6q6B46DWo&feature=youtu.be

4) Attention : Effets nocifs du téléphone portable, à débrancher le chargeur après utilisation--> 

http://www.ohmymag.com/sant%e9/l-039-effet-du-telephone-portable-sur-les-fourmis-va-vous-faire-froid-dans-le-dos_art83731.html 

5) Une méthode vietnamienne de soins. Chữa bịnh bằng Chích Lễ   

Vidéos des cours (en vietnamien) de ThayTON THAT QUYNH-NAM cliquer ici --->Quynh nam video chua benhQuynh nam video chua benh (620 Ko)  

https://www.youtube.com/watch?v=04-OdX8rsmw  

https://www.youtube.com/watch?v=_SfwUGlsKbY&feature=youtu.be   

https://www.youtube.com/watch?v=_SfwUGlsKbY 

6)  Exercices pour faire diminuer te taux de sucre dans le sang. Chua binh Tieu Duong --> 

https://www.youtube.com/watch?v=4JQtSk1ZPhk 

 https://www.youtube.com/watch?v=phkmWnJMdQQ  

7) Que faire en cas d'urgence ? Se soigner par la pression des points de réflexologie 

La table des matières cliquer ici --->Table matieresTable matieres (749.5 Ko) 

Documents deThayTON THAT QUYNH-NAM  cliquer ici ---> 

http://www.flickr.com/photos/118657565@N06/ 

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Les bienfaits de la danse cliquer ici ---> Bienfaits de la danseBienfaits de la danse (14 Ko) 

Souvent la perte de mémoire est due à une fatigue, à un état dépressif ou à un souci. Cependant, la mémoire s'endort lorsqu'on ne s'en sert pas. Nous pouvons la réveiller avec des exercices simples et efficaces. Pour cela, entraînons-nous sur des exercices ludiques et variés, sur des textes qui nous plaisent ou des chorégraphies de « Line Dance

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La danse fait un retour remarqué: sept Français sur dix s’y adonnent, selon un sondage BVA. Raisons avancées : une quête de convivialité et un besoin de bouger. Mais encore ? Derrière les pas et les figures, se joue une aventure singulière. « Danser le tango ou la salsa dépasse le cadre du divertissement. » et désormais, vous pouvez danser le Tango, le Pasodoble, la Valse, le Rock, le Rumba ...EN SOLO, grâce à des chorégraphies de « LINE DANCE » 

La danse est une activité qui peut grandement contribuer à la forme physique et psychologique. Elle peut être un excellent moyen d'expression corporelle, de détente et de communication tout en développant des capacités artistiques.  

Danser permet d’exprimer des sentiments à travers des mouvements, en étant porté par la musique. La danse est un art qui peut être à rapprocher du sport pour son exigence physique. Mais c’est aussi l’expression d’une culture et de valeurs. 

Exprimer nos émotions, découvrir une nouvelle relation avec notre entourage ou tout simplement apprendre à nous connaître… Elle nous apprend plus que la grâce et la coordination : elle nous initie au mieux-être. 

La danse fait travailler le corps en entier et qui améliore notamment la souplesse, la posture et la capacité cardio-vasculaire. Elle aide également à améliorer la conscience du corps et l'image corporelle. Elle fait aussi travailler la mémoire.  

La danse est une source de plaisir incomparable qui permet de faire travailler le corps en douceur.

Que vous bougiez sur des rythmes sud-américains ou européens, votre corps travaille, se remodèle, se raffermit, se tonifie. Les tensions se relâchent. Les muscles, les articulations et l'appareil cardio-vasculaire sont sollicités en douceur.

La danse est un médicament !

L'effort est dosé et progressif. Et la danse est l'une des rares activités physiques que l'on peut commencer tard et pratiquer longtemps, sans prédispositions particulières. 

Prendre des cours, apprendre la technique, capter des rythmes, c’est un plaisir, mais c’est aussi du travail et, comme dans tout travail, il est gratifiant de progresser.

Et puis en s’inscrivant à un cours, on fait quelque chose pour soi mais aussi pour l'autre et même pour les autres, étant une activité qui se pratique en couple ou en groupe ! Dansez au moins une fois par semaine, et vous verrez une amélioration de votre endurance, énergie, maintien, coordination et état moral ! La danse est un art universel hors du commun

V. Cours de "Country & Line Dance" de l'Association ADAMUSA 

Cours assurés par une animatrice de "Country & Line Dance", membre de NTA (National Teachers Association), diplômée de CQP-ALS (Certificat de Qualification Professionnelle, Animateur Loisir Sportif).

 CV de l'Animatrice (2002)-->https://www.mediaport.net/CP/Expo/Hue2002/quynhtu.fr.html

Son parcours CQP-ALS, Qi Gong et Taichi (2014)--> Pourquoi cqp als v2Pourquoi cqp als v2 (1.32 Mo)

Le CQP-ALS est un diplôme d'état, reconnu par le Ministère de la Jeunesse et des Sports

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Vous souhaitez : 1) Améliorer votre mémoire.

2) Préserver votre santé physique et mentale 

3) Danser en SOLO et/ou en COUPLE la Valse lente, le Rock, le Rumba, le Tango, le Paso-doble...

4) Passer un bon moment de détente dans une ambiance conviviale,

alors, venez nous rejoindre aux cours de danse en solo, en groupe (*)  

Programme parmi les chorégraphies en solo et en couple niveau 1: Cowboy cha cha, Easy tango, Darlin, Texas waltz

en Solo : Rock around the clock, Passo Doble, tango with the sheriff (niveau 2), my next love (valse niveau 2),, Shalala, ghost train (Sirtaki), Comédies musicales : On the street where you live,  Memory (rumba)  ...

V.A) Cours de "Country & Line Dance" en banlieue sud de Paris les 2ème Dimanches

Danser en SOLO et/ou en COUPLE la Valse lente (le boston), le Rock, le Rumba, le Tango, le Paso-doble... 

et surtout passer un bon moment de détente dans une ambiance conviviale, alors, venez aux cours de danse en solo, en groupe, 

Cours gratuits de "Country & Line Dance", les 2ème dimanches du mois, de 14 H 30 à 16 H 

cliquer ici -->Cours afapsCours afaps (53 Ko)

Deuxième dimanche du mois : cours organisés par AFAPS (L'Amicale Franco-Asiatique Paris Sud )

Prochain cours 14 juin 2015. Pour plus d'info. contacter 06 27 63 59 72 ou dansemusiquesante@gmail.fr

PAF: Cours gratuits offerts par l'Association ADAMUSA (Danse Musique Santé)

V. B) Cours de "Country & line Dance" 2 mardis par mois par L'Association Soleil d'Automne

Cours de "Country & Line Dance", niveau 1.  PAF d'une séance de 1 H 30  2 euros : adhérents, 5 euros: les autres

Mardis  28 avril, 12 et 26 mai, 9 et 23 juin 2015 de 14 H 30 à 16 H

Foyer 3ème âge, 3 rue du Docteur Roux, 94 Fresnes 

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 Pour faire face à sa maladie, Bill Clinton a choisi la Méditation et est devenu végétalien

Cliquer ici--> Clinton vegetalien meditationClinton vegetalien meditation (54.5 Ko)

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VI) «Rapprochement des Cultures»

Comité d'Honneur soutenant notre action de «Rapprochement des Cultures»-->Comite honneurComite honneur (37.48 Ko) 

Message du Comité d'Honneur-- > https://www.mediaport.net/CP/Expo/Hue2002/music/textes-inst/messages.fr.html#tb 

1) Les enfants de Bourg La Reine chantent en vietnamien à la Fête Du TET (2007)

Enfants blr 

2) TF1: Florent Pagny, Christophe Dechavanne et Patrice Carmouze font la promotion

de l'Album «Quynh-Tu, Vietnam: Passions et Rêves»

--->https://www.mediaport.net/CP/Expo/Hue2002/quynhtu.fr.html 

-->Photos d activites de rapprochement des cultures v2Photos d activites de rapprochement des cultures v2 (875.5 Ko)

Florent pagny et christophe dechavanne en tenue trad vietnamienne p

 http://www.youtube.com/watch?v=yrhfRKkfsGc  

3) Ghost riders in the sky, musique de «Marioti Brothers»

Ghost riders in the sky

Ghost riders in the sky avec l' orchestre traditionnel vietnamien, Van Anh soliste (monocorde)  ---> https://www.youtube.com/watch?v=Uk4-4qKzLVk

Chorégraphie "Wild Stalion"  ---> https://www.youtube.com/watch?v=nCeGHmm-dC8

(Cette chorégraphie, niveau 2, est enseignée par ADAMUSA)

  VII) Pour votre sante : Extraits d'un livre de Thay TON THAT QUYNH NAM

1) Prévenir et soigner la toux et l'angine (Tri HO va DAU CO) cliquer ici --->P 20 a droit toux angineP 20 a droit toux angine (818.76 Ko)

2) Prévenir et soigner la grippe (Tri CAM CUM) cliquer ici --->P 28 a droit grippeP 28 a droit grippe (896.04 Ko)

3) Comment éviter l'Insomnie (Tri MAT NGU) cliquer ici --->P 29 a droitP 29 a droit (951.94 Ko)

4) La table des matières du livre cliquer ici --->Table matieresTable matieres (749.5 Ko) 

VIII) Que faire en cas d'urgence (CAP CUU)

Se soigner par la pression des points de réflexologie (BAM HUYET) cliquer ici ---> http://www.flickr.com/photos/118657565@N06/ 

IX) BON A SAVOIR

1) Attention : Effets nocifs du téléphone portable, à débrancher le chargeur après utilisation-->

http://www.ohmymag.com/sant%e9/l-039-effet-du-telephone-portable-sur-les-fourmis-va-vous-faire-froid-dans-le-dos_art83731.html

2) Une méthode vietnamienne de soins. Chữa bịnh bằng Chích Lễ  

Vidéos des cours (en vietnamien) de ThayTON THAT QUYNH-NAM cliquer ici --->Quynh nam video chua benhQuynh nam video chua benh (620 Ko) 

https://www.youtube.com/watch?v=04-OdX8rsmw 

https://www.youtube.com/watch?v=_SfwUGlsKbY&feature=youtu.be  

https://www.youtube.com/watch?v=_SfwUGlsKbY

3)  Exercices pour faire diminuer te taux de sucre dans le sang. Chua binh Tieu Duong -->

https://www.youtube.com/watch?v=4JQtSk1ZPhk

 https://www.youtube.com/watch?v=phkmWnJMdQQ 

4) Que faire en cas d'urgence ? Se soigner par la pression des points de réflexologie

La table des matières cliquer ici --->Table matieresTable matieres (749.5 Ko)

Documents deThayTON THAT QUYNH-NAM  cliquer ici --->

http://www.flickr.com/photos/118657565@N06/

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Galerie de Photos de Patricia--Souvenirs de la  Journée du BIEN-ÊTRE, avec Sports, Danse et ChantMardi 11-11-14 à Massy 

https://picasaweb.google.com/107593808993162252584/MASSYCLOUD?authkey=Gv1sRgCPzYzI655u_r0wE&feat=email  

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dansemusiquesante@gmail.com 06 27 63 59 72 

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ADAMUSA Association Danse Musique Santé   -->Cours image def dec 2014Cours image def dec 2014 (431.42 Ko)

I) BUT : ADAMUSA a pour but de

Promouvoir la danse, le chant, la musique comme facteurs bénéfiques au bien-être du (de la) pratiquant (e)

  • Assister les personnes qui en ont besoin dans la préparation de leur retraite en leur proposant de participer à diverses formes d'activités culturelles, sociales et ludiques

  • Œuvrer pour le « Rapprochement des Cultures » 

II) Cours dispensés par ADAMUSA

Cqp recto pour site internet 1

A) Cours de Qi Gong, à Bourg La Reine, 2 fois par semaine en plein air quand il fait beau, en salle chez un particulier en cas du mauvais temps

B) Cours de chants et solfège chanteur

-Lieu : chez un particulier à Bourg La Reine, 2 fois par semaine,

C) Cours de « Country & Line Dance » 

C.1) - Lieu : Cours en plein air vendredi de 14 H 30 à 16 H au parc de la Bièvre; limite de Bourg La Reine, Antony, Fresnes, L'Hay les roses

Excellent pour affronter l'hiver

Public : cours gratuits réservés aux élèves inscrits à un autre cours de ADAMUSA.

BUT : Réviser les chorégraphies apprises dans d'autres cours.

C.2) -- Lieu : Antony   2ème dimanche du mois, de 14 H 15 à 16 H, Cours organisés par AFAPS (Association Franco-Asiatique Paris Sud)

Salle François Mollé,  Marché d'Antony, à côté du Théâtre Firmin Gémier 

C.3) - Lieu : foyer de seniors à Fresnes, PAF : 2 euros / séance de 1 H 30;

Public : cours réservé aux membres de l'Association Soleil d'Automne »,  niveau 1

C.4) - Lieu : foyer de seniors à Cachan, Cours gratuits, inscription à la mairie de Cachan,  niveau 1

C.5) - Lieu : Massy, En partenariat avec Jeunes Pour Le Monde. Niveaux 1 et 2

III) Actions culturelles et sociales :

ADAMUSA a participé à des manifestations culturelles, artistiques, sociales organisées par la ville de Massy, Bourg La Reine, Fontenay aux Roses, Saint Cloud, Antony lors des journées contre la Mucoviscidose, Le Téléthon, La Semaine de Solidarité Internationale (SSI)

(La SSI est un événement fédérateur mobilisant des milliers de personnes sur tout le territoire français, à la rencontre de ceux et celles qui, sans connaître forcément ce que représente la "solidarité internationale", s'interrogent sur la marche du monde et les moyens d'agir ici pour plus d'équité, de justice et de solidarité partout.) 

Tous les ans, JPM organise pour la Ville de Massy, des manifestations pour cet événement, ADAMUSA y participe activement en donnant des spectacles de danses

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Pour passer un bon moment de détente cliquez ici-->Incollable le genieIncollable le genie (13 Ko)  

--> http://fr.akinator.com/personnages 

Depuis la création de ce site le 24-11- 2014 Googlebfc46c704b072d81Goglebfc46c704b072d81 (53 b)

 

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